插画师一人食|隔离在家也要好好吃饭~🥗
隔离在家半个月了,
为了让远程老妈放心,
最近有在认真做饭和画手帐,
感觉做饭手艺有所提升了哈哈😄
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🍲本期食谱绘:
三文鱼牛油果藜麦沙拉🥗
五彩缤纷的色彩,充满了春天的氛围~~
🥑食材:
❶ 烟熏三文鱼:大家平时可以囤,解冻后开袋即食,很方便。
❷牛油果:买熟果口感好,也方便切和摆盘
❸藜麦:低脂充满饱腹感,减脂期间必备。
❹大虾仁:个大、低脂,健康蛋白质来源
❺配菜:樱桃萝卜、豌豆苗(自己在家水培就能种)
虽然看似复杂,但是其实操作起来很简单,藜麦和虾仁水煮出锅即可,随便摆盘都会很好看,大家快试试~~~
希望疫情赶快过去!🙏
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